ما هو جرايسي باها
تأسس جرايسي باها في عام 1986 وهو اتحاد الفنون القتالية ولديه ما يزيد عن 400 مدرسة تنتشر في خمسة قارات. أسس اتحاد جرايسي باها كارلوس جرايسي الأصغر. تشير احدث الاحصائيات الصادرة من الاتحاد انه قد تم تخريج أكثر من 600 مقاتل حاصل على الحزام الاسود من جميع انحاء العالم بالإضافة الى العديد من ابطال العالم في مجال الفنون القتالية المختلطة (مثل منظمة UFC) وجيو جيتسو البرازيلية.
• الفنون القتالية المتوفرة لدى جرايسي باها
الجيو جيتسو البرازيلية (Brazilian Jiu Jitsu):
ان رياضة الجيو جيتسو البرازيلية تعزز مفهوم انه يمكن للشخص الضعيف والصغير ان يدافع عن نفسه بنجاح ضد الشخص المعتدي القوي والضخم باستخدام تقنيات مناسبة والفعالية ونقل القتال الى الارض ثم استخدام قبضات للمفاصل والرقبة للتغلب على الشخص الآخر. يعتبر كارلوس جرايسي و اخوه هيليو جرايسي هما مؤسسان رياضة الجيو جيتسو البرازيلية الحديثة.
مواي تاي (Muay Thai):
رياضة قتالية نشأت في تايلاند تستخدم الضرب في وضع الوقوف مع تقنيات التثبيت المختلفة. ويعرف "بفن الاطراف الثمانية" لأنه يتميز باستخدام كل من قبضة اليد والكوع والركبة و الساق مع الاستعداد البدني الجيد مما يجعل المقاتل كفؤ للغاية. اصبحت مواي تاي منتشرة على مستوى العالم في القرن العشرين حيث استطاع الممارسين لهذه الرياضة هزيمة اشهر الممارسين لفنون قتالية اخرى.
الملاكمة (Boxing):
رياضة او ممارسة القتال بقبضة اليد خصوصا باستخدام قفازات مبطنة. تركز الملاكمة في الاساس على تقنيات اللكم الهجومية والدفاعية. ومن خلال تقنيات الملاكمة، يستطيع الملاكم التغلب على خصمه من خلال استخدام تقنيات اللكم وقبضة اليد فقط.
الفنون القتالية المختلطة (Mixed Martial Arts):
تستخدم الفنون القتالية المختلطة العديد من نظم الفنون القتالية وتجمعها في اطار موحد. ومن خلال دروس الفنون القتالية المختلطة يستطيع الطالب دمج العديد من تقنيات الضرب و القتال الارضي في شكل فن قتالي واحد.
• الباقات المتوفرة في جرايسي باها
باقة 1:
• تتيح للعضو التدريب في فن قتالي واحد من اخياره
• عدد الزيارات المتاحة لجرايسي باها في الاسبوع: 3
• استخدام مجاني لجميع مرافق بودي ماسترز
باقة 2:
• تتيح للعضو التدريب في عدد (2) من الفنون القتالية من اخياره
• دخول مجاني الى برنامج تمارين اللياقة في جرايسي باها
• خصم 20% من معدات التدريب عند الاشتراك
• عدد الزيارات المتاحة لجرايسي باها في الاسبوع: 6
• استخدام مجاني لجميع مرافق بودي ماسترز
باقة 3:
• تتيح للمتدرب التدريب في جميع الفنون القتالية المتوفرة
• دخول مجاني الى برنامج تمارين اللياقة في جرايسي باها
• خصم 30% من معدات التدريب عند الاشتراك
• عدد الزيارات المتاحة لجرايسي باها في الاسبوع: غير محدود
• 5 دروس خاصة مجانا عند اشتراك 12 شهر
• استخدام مجاني لجميع مرافق بودي ماسترز
• ماهو سعر كل عضوية؟
1
شهر
3
أشهر
6
أشهر
12
شهر
باقة 1 799 1,990 3,200 4,980
باقة 2 990 2,500 4,000 6,180
باقة 3 1,150 2,900 4,700 7,200
يضاف مبلغ 300 ريال لغير المشتركين ببودي ماسترز
• ما مدى سلامة الفنون القتالية؟
يوجد لدى جرايسي باها أنظمة سلامة تطبق للحرص على سلامة المتدب. يتم اتباع التوجيهات الصارمة لضمان بيئة سلامة التدريب. ونعمل على تدريب كل الطلاب وفقا لقدراته بحيث نضمن أن يحصل الجميع على أقصى ما يستطيعون من التدريب بدون اذاء أنفسهم.
• هل يمكنني خسارة الوزن نتيجة للتدريب على الفن القتالي؟
تعتبر الفنون القتالية طريقة آمنة وفعالة لخسارة الوزن. ففي كل جلسة تدريب يتم حرق 600 سعر حراري تقريبا. كما ان التدريب على الفنون القتالية المختلطة يساعد في تطوير العضلات الاساسية ويعزز المرونة. اضافة الى ذلك التدريب على الفنون القتالية يطور من قدرات اداء القلب ويزيد من قوة العضلات.
الموقع
بودي ماسترز حي الصحافة
انضم
الآن

الأماكن محدودة