كور إكستريم

تم تصميم تمارين كور-إكستريم لاستخدام أنظمة طاقة مختلفة كالتمارين الهوائية و اللاهوائية وتمارين القوة الانفجارية للوصول لأعلى معدلات الحرق في الجسم و بناء عضلات قوية.